Вы уверены, что знаете, какая еда вредит больше всего?
Жирная колбаса давно стала символом вредной пищи, но врачи бьют тревогу: есть продукт, который ежедневно разрушает организм на клеточном уровне. И это не мясные деликатесы.
Сахар и ДНК: как сладкое провоцирует рак
Кандидат медицинских наук, онколог Иван Карасев предупреждает: у людей с диабетом второго типа риск колоректального рака выше на 47%. Причина — избыток глюкозы. Она является основным «топливом» для раковых клеток. Они поглощают сахар в 200 раз активнее здоровы, объяснил врач в своем Telegram-канале.
Фото: ТУТ НЬЮС
Высокий уровень сахара создает в организме условия для окислительного стресса. Свободные радикалы повреждают ДНК, вызывая мутации. Результат — неправильное деление клеток и рост опухолей.
Сладкие напитки: бомба замедленного действия
Газировка, соки и энергетики — главные враги здоровья. Исследования показывают: у любителей сладких напитков укорачиваются теломеры — защитные «колпачки» на концах ДНК. Чем они короче, тем выше риск хронических болезней и рака.
«Каждый пятый пациент с онкологией ЖКТ имеет диабет», — подчеркивает Карасев. При этом газировку многие пьют ежедневно, не задумываясь о последствиях.
Три условия для рака: что объединяет сахар и воспаление
Онколог выделяет три фактора, запускающих опухоли ЖКТ:
Высокий сахар в крови — питает раковые клетки.
Избыток инсулина — гормон стимулирует рост тканей, в том числе злокачественных.
Хроническое воспаление — повреждает клетки и ДНК.
Диабет объединяет все три пункта. Окислительный стресс при этом заболевании ускоряет старение клеток и повышает риск мутаций.
Колбаса и газировка: что опаснее?
Жирные мясные продукты вредны, но их редко едят каждый день. А вот сладкие напитки многие употребляют регулярно. Копченая колбаса содержит нитраты и усилители вкуса, но именно сахар в газировке системно разрушает организм. Несколько стаканов сладкой воды в день — это удар по ДНК. Теломеры укорачиваются, защита клеток слабеет.
Как защититься: советы онколога
Контролируйте сахар. Даже без диабета избегайте скачков глюкозы.
Откажитесь от газировки. Замените ее водой с лимоном или несладким чаем.
Ешьте клетчатку. Овощи и цельнозерновые продукты замедляют всасывание сахара.
Проверяйте инсулин. При резистентности к нему риск рака возрастает.
Вывод: сладкое убивает тихо
Сахар — не просто «пустые калории». Он меняет биохимию тела, повреждает ДНК и открывает дорогу раку. Колбаса и жирное мясо вредны, но именно сладкие напитки стали ежедневным ядом для миллионов. Выбор за вами: газировка сегодня или здоровые клетки завтра.
