Вы уверены, что ваш утренний ритуал чистки зубов защищает здоровье, а не губит его?
Ученые из Университета Манчестера шокировали мир открытием: на обычной зубной щетке обитает больше бактерий, чем на ободке унитаза.
Среди них — стафилококки, кишечная палочка и даже плесневые грибы. Но как они туда попадают?
Фото: ТУТ НЬЮС
Каждый раз, когда вы спускаете воду, микробы из туалета разлетаются на 2 метра, оседая на щетке. И это лишь начало кошмара.
Исследование Journal of Dental Research доказало: уже через 3 месяца использования щетинки превращаются в рассадник патогенов.
Микробы проникают в микротрещины пластика, где их не берет даже кипяток. Но главная опасность — перекрестное заражение.
Если вы чистите зубы после болезни, вирусы остаются на щетке, вызывая рецидив.
Стоматологи клиники Мэйо предупреждают: 40% случаев стоматита и гингивита связаны с использованием зараженных щеток.
Как понять, что щетка стала угрозой
- Осмотрите щетинки под лупой. Если на концах видны темные точки — это колонии грибков.
- Понюхайте щетку после просушки. Затхлый запах — признак плесени в основании.
- Проверьте дату покупки. Даже идеальная на вид щетка старше 3 месяцев опасна.
Первое правило — никогда не храните щетку в стакане на раковине.
Капли воды и брызги при мытье рук создают влажную среду для микробов.
Держите ее в закрытом футляре с вентиляцией или вертикальном держателе.
Второй секрет — дезинфекция ультрафиолетом. Специальные УФ-стерилизаторы убивают 99% бактерий за 5 минут.
Если прибора нет, раз в неделю замачивайте головку щетки в ополаскивателе с хлоргексидином на 10 минут.
Самый неожиданный лайфхак — зубной порошок вместо пасты. Абразивные частицы порошка не задерживаются на щетинках, в отличие от геля, который становится питательной средой для бактерий.
Исследование 2023 года подтвердило: у людей, перешедших на порошок, уровень патогенов на щетках снизился на 70%.
Невидимые последствия использования старой щетки
- Эндокардит — бактерии через кровоточащие десны попадают в сердце.
- Хронический тонзиллит — стрептококки с щетки атакуют миндалины.
- Кишечные инфекции — проглатывание частиц с кишечной палочкой.
Срочно действуйте:
Выбросите щетки, которыми пользовались во время болезни.
Купите щетку с щетиной из угольного волокна — оно подавляет рост микробов.
После чистки полощите рот соленой водой — это нейтрализует бактерии, попавшие с щетки.
Ваша зубная щетка — не друг, а мина замедленного действия.
Она копит врагов, пока вы уверены в своей гигиене.
Сегодня же проверьте ее по чек-листу выше и выбросьте, если есть хоть один тревожный признак.
Помните: здоровье начинается с мелочей, и иногда эти «мелочи» нужно отправлять в мусорку без сожалений.
Проверено редакцией
