Вы тратите деньги на дорогие кремы, но кожа продолжает терять упругость.
Виновник может оказаться в вашей вазе с фруктами, просто вы не обращали на него внимания.
Главный враг молодости
Сахар в сладких фруктах запускает процесс гликации. Он разрушает коллаген, приводя к морщинам и потере тонуса кожи.
Фото: ТУТ НЬЮС
Неожиданный защитник
Кислые зеленые яблоки содержат редкие полифенолы. Эти вещества блокируют повреждение клеток и стимулируют выработку собственного коллагена.
Почему именно этот сорт
В недозрелых плодах в 3 раза больше полезных кислот. Они работают как натуральный пилинг, обновляя верхний слой кожи.
Как правильно употреблять
Ешьте фрукт с кожурой в первой половине дня. В это время питательные вещества усваиваются максимально полно.
Опасные альтернативы
Сладкие красные яблоки теряют 80% пользы при созревании. Их сахар сводит на нет все антивозрастные свойства.
Ищите на полках
Пока вы ищите молодость в тюбиках, она лежит на полке любого магазина.
Начните день с правильного фрукта, и первые изменения увидите через месяц.
