Засыпаете, оставляя Wi-Fi включенным? Кажется, это удобно — интернет всегда под рукой.
Но эксперты бьют тревогу: постоянная работа сети вредит здоровью, гаджетам и безопасности.
Лучший сон без помех
Смартфон с активным Wi-Fi ловит уведомления даже ночью. Сообщения из чатов, письма или обновления приложений вызывают вибрацию или подсветку экрана.
Фото: Pixabay
Исследования (Journal of Sleep Research, 2019) подтверждают: такие раздражители нарушают глубокий сон, снижая его качество.
Даже беззвучный режим не спасает — свет экрана будит мозг. Отключение Wi-Fi избавляет от этих помех, помогая выспаться.
Долговечная батарея
Активный Wi-Fi-модуль в смартфоне постоянно сканирует сети. Это расходует заряд, даже когда устройство лежит без дела.
Тесты (Battery University, 2020) показывают: отключение беспроводного интернета ночью экономит до 10–15% заряда. Меньше подзарядок — дольше служит аккумулятор.
Роутер тоже потребляет энергию впустую. Выключение продлевает срок службы техники.
Защита от киберугроз
Включенный Wi-Fi — открытая дверь для хакеров. Смартфон может подключиться к фальшивой или незащищённой сети, особенно в многоквартирных домах.
По данным киберэкспертов (Kaspersky, 2022), злоумышленники используют такие соединения для кражи паролей и данных.
Отключение роутера на ночь снижает риск. Это простая мера, которая охраняет личную информацию.
Полезные советы
Используйте таймер на роутере. Он выключится автоматически ночью.
Проверьте настройки гаджетов. Отключите автоподключение к неизвестным сетям.
Заряжайте телефон в другой комнате. Это убережёт от соблазна листать ленту ночью.
Почему это важно
Ночной Wi-Fi мешает отдыху, изнашивает устройства и открывает путь киберугрозам.
Отключение роутера — простая привычка, которая улучшает сон, экономит ресурсы и защищает данные.
Наука и эксперты подтверждают: эти меры работают. Экономия энергии — приятный бонус, продлевающий жизнь техники.
Проверено редакцией
