Британский врач рассказал, какой завтрак считает самым полезным.
Стакан томатного сока и овсянка как раз способствуют очищению организма.
Советы доктора и телеведущего из Великобритании Ранджа Сингха размещен на страницах портала Daily Mail.
Как подчеркнул специалист, томатный сок богат веществом под названием ликопин, которое и придает напитку характерный красный оттенок.
Ликопин обладает способностью бороться с ЛПНП — липопротеинами низкой плотности, которые и представляют опасность для организма человека, образуя атеросклеротические бляшки.
Фото: ТУТ НЬЮС
В группе риска находятся люди, злоупотребляющие алкоголем и жирной пищей, ведущие малоподвижный образ жизни и страдающие от ожирения, в крови которых ЛПНП накапливается с избытком.
Второй копеечный продукт для завтрака — цельнозерновые каши, например, овсянка. Она богата бета-глюканом, который также известен своим свойством снижать уровень вредного холестерина в крови.
