Многие люди испытывают проблемы со сном, особенно когда приходится рано вставать.
Есть средства, которые помогут справиться с бессонницей без особых финансовых и временных затрат.
Достаточно правильно сделать ароматическое саше, и у вас получится высыпаться.
Какие травы добавить в ароматические саше
В первую очередь вам нужно обратить внимание на сырье, содержащее в себе эфирные масла. Из этих растений как раз и делают ароматические вещества.
Перед тем, как набить саше сырьем, важно его правильно обработать. Травы должны быть тщательно очищены от примесей и просушены.
Фото: Pixabay
Если вы хотите спать сном младенца, то подойдут как раз те травы, которые обладают успокаивающим действием. В их числе лаванда, ромашка, чабрец, мята, мелисса и другие.
Учтите, что использование ароматических трав может быть противопоказано. Например, масло мяты негативно воздействует на людей с аллергией на пыльцу любых растений.
Проверено редакцией
